如何克服冬天赖床的毛病Shuohua20121221 18:05

正念

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Shuohua20121221 18:05

如何克服冬天赖床的毛病

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听众问： 还有一个问题，我们上海这边冬天五点钟的时候又冷又黑，身边有好多同修包括我，早上那一刻起不来，真的很难克服那一瞬间。请问台长是如何克服的？

台长答： 很简单，用手搓搓自己的脚底心，或者两个脚掌心相互搓搓 “涌泉”穴，马上就醒来了；还有就是讲话，脑子刚刚醒来又不想醒来先念经，因为当你脑子一动、嘴巴一讲话的话，整个血液循环系统就像机器一样开始运作了，不会再懒了；还有搓脸，两个手先搓，搓热之后搓搓脸，稍微搓两下就醒过来了（好的，我明天就试试，谢谢台长开示！）

Shuohua20121221 18:05