素味平生-Su食菜谱（ 胡萝卜西兰花炒蘑菇 ）

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今日美食：胡萝卜西兰花炒蘑菇

01

食材

胡萝卜2根、西兰花1颗

蘑菇4-5个、生抽适量

食盐、姜末适量

02

做法

1. 胡萝卜切片；西兰花切块；

2. 烧一锅水，水开后，将西兰花、胡萝卜下水焯约2分钟，盛出备用；

3. 取4-5个蘑菇，洗净、切片备用；

4. 平底锅热油，将姜末下锅翻炒出味，将蘑菇下锅翻炒至出水，倒入生抽继续翻炒；

5. 将西兰花和胡萝卜一同下锅翻炒；

6. 适量加入盐调味，翻炒后出锅入盘即可！

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

★【如果记忆力差，多吃卵磷脂；螺旋藻可补充人体各种维生素】

 

卵磷脂基本上是适合所有人的，大豆卵磷脂非常好，它是增加脑细胞、脑容量的。因为一个人的脑细胞坏死了命就没了，所以吃卵磷脂是非常好的。 还有螺旋藻也不错的，螺旋藻全是绿色产品，就是nature【自然】，自然的。sf吃了几十年的素，我有一阵子也是眼睛视力不是太好，有时候觉得很疲劳，结果菩薩晚上就叫我吃螺旋藻。本来我都不大知道这个东西的，后来菩薩叫我吃螺旋藻，我就赶快告诉你们。吃素的人吃点螺旋藻会补充各种维生素，非常好的。

 -wenda20140105A  22:47  

素言素语美图

坚持吃素，

实际上这就是通过

一种行为来表达内心的坚定，

产生力量来帮助我们。

-20200127

只要能够多一点吃素,

我们就多一个好的念头,

就会让我们的生命

往好的方向

更进一步。

-2016-04-17

随喜转发  功德无量

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